何謂『鼠尾草籽』?
鼠尾草屬一年生草本植物,屬於薄荷家族,花朵會發育成種子莢, 結出鼠尾草籽(chia seed, 亦有人稱之為奇亞籽)。
含有最豐富的植物性營養,是唯一不需輾磨或加工,可以直接生食的全穀類。(例如亞麻仁子(flaxseed)是最常見提供植物性ω-3的良好來源,但其表皮厚,不經過研磨,身體無法消化利用)

鼠尾草籽獨特營養成分:
—  Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸

—  Omega-3 含量為所有植物中最高
—  膳食纖維每100公克含27.9克不可溶性膳食纖維、7.6克可溶性膳食纖維)
—  蛋白質(完全蛋白質,含8種必須胺基酸)
—  必需的維生素和礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀)
 (一般穀物都含有高量的碳水化合物,鼠尾草籽的醣類含量很低,每100公克中只含有4.5公克)

★商品特色 
原物料來自南美洲巴拉圭。採用自然農法,不使用除草劑、殺蟲劑、殺真菌劑,100%無化學物質,選用優質品種栽種,自然日光熟成後收成。
※100%純天然食品無化學加工
※經SGS檢驗無農藥殘留
※貼心設計,輕鬆量出最佳食用量(包裝瓶蓋每1瓶蓋5公克)
成分:鼠尾草籽

★營養標示
每100公克 (Per 100gm)
熱量524Kcal
蛋白質21.2g
脂肪  31.4g
飽和脂肪 0 g
反式脂肪 0 g
多元不飽和脂肪Poly- unsaturated  0 g
碳水化合物 37.5g
糖0g
鈉 0g
膳食纖維 33.7g
Omega-3 ALA 20.4g
Omega-3 LA  5.9g
營養標示數據若與包裝上略有差異時,以實際包裝上標示為準

★食用建議
 
鼠尾草籽有美味的淡果仁味道,可以直接食用,或添加到日常飲食。
 
健康成年人建議每天最少攝取15公克鼠尾草籽,最好在早餐時和食物一起食用。
  美國健康協會建議成年人攝取2公克的Omega-3,鼠尾草籽每15公克就含有2公克的Omega-3

★食用方式
1.每次食用時可量出5-10公克添加在任何溫涼飲品、粥品、飯食中
2.放在飲品中時,浸泡5-20分鐘以上,浸泡時間越長不可溶性纖維口感越滑順
3.鼠尾草籽的表皮纖維包含20%的水溶性纖維,遇水之後會吸水膨脹16倍以上,會形成透明之黏性膜狀
4.鼠尾草籽可應用於烘焙產品中,但不可過度加熱:如熱水中煮沸、炒、炸..等,以免破壞omega-3

※食用後,請多補充水分,以利排便順暢
貼心設計,輕鬆量出最佳食用量(包裝瓶蓋每1瓶蓋5公克)
※注意事項:對花生核果過敏者,請小心食用

 





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