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面對整日的辛勞,明明全身疲憊,躺在床上卻翻來覆去難以入眠,工作、家庭、人際關係好多瑣事像跑馬燈般不斷

在腦海裡放映,睡眠品質不佳,隔天早晨又因為沒有充分的休息而缺乏動力。夜夜數羊是沒有用的,想要戰勝緊張

生活,睡睡平安,就來個淡定套組吧!




黃金六效加強鈣
「黃金六效加強鈣配方食品」採用醫生推薦首選檸檬酸鈣,且含植物來源的陽光維生素D,能促進鈣質的吸收及利用。另外添加了關鍵礦物質---鎂和鋅,鈣、鎂以及D同時攝取時會產生良好的協同作用,可有效維護骨骼及牙齒健康,是維持心臟、肌肉及神經正常運作不可或缺的物質。

根據衛生署國民營養健康狀況調查,鈣質是國人最缺乏之營養素,國人每日鈣質攝取量平均約495毫克,只達到參考建議攝取量(DRIs)的50%。再加上現代人少運動、缺日曬、愛喝茶或咖啡…等不良的生活習慣,加劇鈣的流失。而女性,尤其是40歲過後熟女,「缺鈣」比例較男性高。

補充足量的鈣,可以提早留住骨本,這個概念就像理財-定期定額基金投資一般。只要平日一點一點地留住骨本,到了年老就不必為了骨本不足而傷腦筋

檸檬酸鈣是醫學界認定生物利用率最高的鈣
美國臨床藥學雜誌公佈的臨床研究發現, 檸檬酸鈣的「可用率」 (Bioavailability) 遠比傳統的碳酸鈣要好,其吸收率為 檸檬酸鈣>乳酸鈣>碳酸鈣。因此,檸檬酸鈣是目前醫師處方最常用的鈣。「美國骨科與礦物質醫學會」更推薦檸檬酸鈣為中年婦女補充鈣質的首選。

有效補充鈣,需有促進鈣吸收的鎂和陽光維生素D
礦物質中的鎂,不僅可幫助鈣的吸收,且可將身體陳舊的鈣排除,擔負著重要調節的角色。鎂與鈣的攝取黃金比率為一(鎂)對二(鈣)。維他命D是鈣在體內吸收時的必要輔助體,它扮演著協助調節體內鈣平衡以及鈣吸收的角色,也就是必須有維他命D的配合,才能幫助鈣質的吸收。

 

酪胺酸
現代人生活緊張,面對工作壓力、家庭壓力、人際壓力,您需要時時保持旺盛的活力。尤其重要的,在辛苦工作一日後,在睡眠時,能確保睡眠品質。在每天新的開始,能以健康活力的愉快心情,面對新的挑戰。

酪胺酸(英文:Tyrosine),是一種芳香族氨基酸,亦是20種用來合成蛋白質的標準氨基酸之一。它不能由動物的身體製造,必須要透過進食來攝取。酪氨酸與身體許多功能的運作有關,是身體非常重要的元素。


 


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